So starten Sie fit in den Tag

Fünf einfache Übungen vor dem Frühstück

Mit fünf einfachen Übungen zeigt Ihnen Fitnessmanager Anton Prinz wie Sie vor dem Frühstück in den Tag starten. © Vivien Bornhold

Der Wecker klingelt, die Nacht ist vorbei. Sie müssen kein Morgenmuffel sein, wenn jetzt der "Nur noch fünf Minuten"-Gedanke Sie im Bett von einer auf die andere Seite wälzen lässt. Doch irgendwann müssen Sie raus. Warum also nicht  sofort? Mit diesen fünf Übungen von Anton Prinz bringen Sie Ihren Kreislauf rasch in Schwung.

Zugegeben, Sport am Morgen ist nicht jedemanns Sache. Doch Sie müssen nicht gleich die Sportschuhe schnüren und ums Haus laufen. Anton Prinz (Fitnessmanager im MeridianSpa Wandsbek, Hamburg) zeigt Ihnen in der Fotogalerie, wie Sie mit fünf einfachen Übungen schon vor dem Frühstück fit in den Tag starten. Denn: Leichter Sport am Morgen fördert die Durchblutung, macht wach, steigert die gute Laune und die erste Portion an Bewegung kann Ihnen niemand mehr nehmen, gleich wieviel Stress der Tag mit sich bringt. Das Positive dabei: Bereits nach zehn Minuten haben Sie mit diesen Übungen etwas Gutes für Ihren Körper getan. 


 

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