Täglich halbe Stunde Bewegung

Aktiver, gesunder Lebensstil ist die beste Darmkrebsvorsorge

Laut Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) erkranken jährlich rund 29 000 Frauen und 34 000 Männer an Darmkrebs. Damit ist Darmkrebs bei Frauen die zweithäufigste und bei Männern die dritthäufigste bösartige Erkrankung.

Das Risiko an Darmkrebs zu erkranken wird höher mit steigendem Lebensaler. Zu den Risikofaktoren für Darmkrebserkrankungen zählen neben Übergewicht, Rauchen und Alkohol auch eine ballaststoffarme Ernährung und mangelnde Bewegung. Mit einem gesunden und aktiven Lebensstil kann jeder für sich die beste Darmkrebsvorsorge treffen. Bereits eine halbe Stunde Bewegung am Tag hällt nicht nur fit, sondern senkt auch das persönliche Risiko einer Darmkrebserkrankung. 

Neben ausgewogener Ernährung und Bewegung ist es allerdings auch wichtig, sich frühmit den Möglichkeiten der Darmkrebsfrüherkennung zu befassen. Zur Früherkennung können Frauen und Männer ab 50 Jahren jährlich einen Stuhltest in Anspruch nehmen. Ab einem Alter von 55 Jahren bieten die gesetzlichen Krankenkassen und die privaten Krankenversicherungen eine Darmspiegelung im Rahmen der Darmkrebsfrüherkennung an, die insgesamt zweimal im Abstand von zehn Jahren durchgeführt werden kann. Alternativ können Versicherte ab 55 Jahren alle zwei Jahre einen Stuhlbluttest in Anspruch nehmen .

Weitere Informationen erteilt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) unter www.frauengesundheitsportal.de und www.maennergesundheitsportal.de.

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