GEIST & SEELE

Wellness

Bernsteintherapie und Sauna-Rituale

Ein besonderes Wellnesserlebnis in Litauen

Es ist die Mischung aus Aberglaube, Wissenschaft und Erfahrung, die litauische Wohlfühl-Rituale wie die Bernsteintherapie oder die litauische Sauna zu einem besonderden Wellnesserlebnis machen. 

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Wir haben es verlernt, Müdigkeit zu spüren

Wie Sie mit Thalasso dem Stress begegnen

Wer von Stress spricht, spricht von einer Volkskrankheit. Kaum jemand kann sich frei davon Sprechen. Termindruck beherrscht unser Leben - und der macht krank. Denn durch eine ständige Anspannung und wenig Schlaf sind unsere Batterien irgendwann leer.

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Auf dem Weg zur inneren Ruhe

So können Sie mit Klangschalenmassage dem Streß entgegenwirken

Täglich fordert uns das Berufsleben. Streß ist oft ein stetiger Begleiter. Und Streß macht krank. Doch nur dann, wenn wir nicht für Ausgleich sorgen. Einen Ausgleich, den jeder für sich selbst finden muss. Für den einen ist Sport ein Stressventil, für den anderen womöglich ein lieb gewonnenes Hobby. Doch auch eine Klangschalenmassage kann zur inneren Ruhe führen.

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Eine Oase der Ruhe

Ayurveda im Hotel Alpino Atlantico

Fast 50 Jahre ist es her, als das Ehepaar Herta und Siegmund Bachmeier ein neues Urlaubsdomizil für sich suchte. Fündig wurden sie auf der Insel Madeira. Hier bauten sie sich eine neue Existenz auf an dessen Ende nun die von Roland Bachmeier, dem Sohn der Gründer, geführten Galo Resort Hotels stehen. Wir haben eines davon besucht, und zwar das Hotel Alpino Atlantico mit seinem Ayurveda Kurzentrum im malerischen Ort Caniço de Baixo.

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Kurzurlaub für Körper und Geist

Erholung im eigenen Wellness-Bad

Wer keine Zeit für einen mehrstündigen Saunaaufenthalt hat, findet Ruhe und Erholung auch im eigenen Bad. Denn alles, was man braucht, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen, ist Wasser. Im privaten Wellness-Bad lassen sich Entspannung, Wohlgefühl und Komfort so miteinander verbinden, dass sie wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist wirken.

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So schmieden Sie Ihr Glück

Die Positive Psychologie des Psychiaters Christophe André

"Jeder ist seines Glückes Schmied", sagt ein Sprichwort. Wieviel Wahrheit darin steckt, zeigt der französische Psychiater Christophe André in seinem Buch "Und vergiss nicht glücklich zu sein". In alphabetisch geordneten kurzen Beiträgen liefert er Anstöße, wie wir unsere Aufmerksamkeit auf die glücklichen Aspekte des Lebens richten und somit einen aktiven Beitrag zu unserem Glücklichsein leisten.

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Zwischen grenzenloser Magie und fehlender Abwechslung

Vlada Uroševićs „Meine Cousine Emilia“

Von Marco Börsch

Im Skopje der 1940er-Jahre erlebt ein namentlich nicht genannter, jugendlicher Erzähler allerlei Aufregendes – immerzu mit seiner ominösen, geheimnisvollen, mitunter grausamen Cousine Emilia. Eingebettet in die große Familie, deren Bedeutungslosigkeit für die Geschichte durch die ausschließliche Bezeichnung als Onkel und Tanten symbolisiert wird, streifen die beiden Protagonisten durch die Straßen ihrer Heimatstadt, treffen auf Fabelwesen, längst verstorbene Menschen und besuchen Orte der Vergangenheit.

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Wunschlied beim Büro für Weihnachtslieder

Weltweit einzigartiger Service

Ein Büro für Weihnachtslieder - ist das ein Scherz? Nein. Diese besondere Servicestelle gibt es wirklich. Mit dem Wissen, dass die Sehnsucht nach dem gemeinsamen Singen und Musizieren in der Weihnachtszeit ganz besonders groß ist, oft aber Texte oder Melodiepartien fehlen, wurde im Advent 1991 erstmals das Büro für Weihnachtslieder eingerichtet.

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Ich muss aus meinem Alltag raus...

Fünf Tipps für einen entspannenden Saunatag

Von Céline Albrecht

Der Geist ist unruhig, der Körper ist müde und antriebslos, die Verpflichtungen wachsen einem über den Kopf. Der Wunsch nach Erholung und einer Auszeit aus dem persönlichen Alltagsstress ist groß. Eine gute Möglichkeit dem Alltag zu entfliehen bietet ein Entspannungstag in einer Wellnesseinrichtung, zum Beispiel in einem Hotel oder einem Thermalbad. 

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Psychothriller einmal anders

Bonnie Nadzams Mr. Lamb

Von Marco Börsch

Die elfjährige Tommie wird vermisst. Das gesamte Umfeld – Mutter, Stiefvater, Freundinnen – weiß nicht, was ihr widerfahren sein könnte. Sie ist spurlos verschwunden. Die Polizei legt sich schnell auf eine Entführung fest. Auf diese Weise wäre das Szenario für einen beliebigen Psychothriller geschaffen, der aufgrund seiner jeweiligen Aufmachung im Detail entweder spannender oder langweiliger zu lesen wäre. Bei Bonnie Nadzams Debütroman handelt es sich jedoch um eine gänzlich andere Art eines Psychothrillers.


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Kurzartikel

Gutschein gewonnen

Den Reisegutschein für das Quality Hotel Vital zum Stern in Bad Meinberg hat Marvin Kaeding aus Leipzig gewonnen. "Meine Freundin und ich haben uns sehr über den Gutschein gefreut. Ein Wellnesswochenende haben wir schon länger als Wunsch gefasst. Dank euch wird es dieses Jahr möglich", sagt Marvin Kaeding.

Wellness-Tribune Trinkplan

Trinken ist wichtig. Doch leider trinken wir oft zu wenig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt dem Körper täglich bis zu 1,5 Liter Wasser zuzuführen. Schaffen Sie das? Mit dem Wellness-Tribune Trinkplan behalten Sie den Überblick. Drucken Sie Ihren persönlichen Trinkplan jetzt aus und streichen Sie für jedes getrunkene Glas Wasser (250 ml) einen Stern. Sie werden sehen: Durch diese Selbstkontrolle wird die Flüssigkeitszufuhr rasch zur Gewohnheit.

Gewinnspiele

Gewinnen Sie einen Gutschein für das Hotel Radisson Blu in Cottbus

Gewinnen Sie einen Gutschein für 2 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer im Radisson Blu Hotel in Cottbus.