GEIST & SEELE

Schulstreß, Konflikte mit Freunden oder Familie, Mobbing in sozialen Netzwerken oder auf dem Schulhof. Heranwachsende junge Menschen werden oft mit Problemen konfrontiert, die sie aus eigener Kraft nicht lösen können. Als alleinerziehende Mutter von fünf Kindern kennt die Theaterpädagogin Sibylle Becker diese Probleme nur zu gut. Sie weiß, wie wichtig es ist, jungen Menschen in diesen schwierigen Zeiten beizustehen, sie mit ihren Problemen nicht allein zu lassen. 

Beruf, Familie, Partnerschaft: Alle drei Bereich wollen nahezu perfekt abgedeckt werden – sonst ist frau nicht zufrieden mit sich. Dass Frauen mehr Stress haben als Männer, ist bekannt. Aber: Frauen haben auch anderen Stress und andere Stress-Auswirkungen.

Es ist die Mischung aus Aberglaube, Wissenschaft und Erfahrung, die litauische Wohlfühl-Rituale wie die Bernsteintherapie oder die litauische Sauna zu einem besonderden Wellnesserlebnis machen. 

Wer von Stress spricht, spricht von einer Volkskrankheit. Kaum jemand kann sich frei davon Sprechen. Termindruck beherrscht unser Leben - und der macht krank. Denn durch eine ständige Anspannung und wenig Schlaf sind unsere Batterien irgendwann leer.

Täglich fordert uns das Berufsleben. Streß ist oft ein stetiger Begleiter. Und Streß macht krank. Doch nur dann, wenn wir nicht für Ausgleich sorgen. Einen Ausgleich, den jeder für sich selbst finden muss. Für den einen ist Sport ein Stressventil, für den anderen womöglich ein lieb gewonnenes Hobby. Doch auch eine Klangschalenmassage kann zur inneren Ruhe führen.

Fast 50 Jahre ist es her, als das Ehepaar Herta und Siegmund Bachmeier ein neues Urlaubsdomizil für sich suchte. Fündig wurden sie auf der Insel Madeira. Hier bauten sie sich eine neue Existenz auf an dessen Ende nun die von Roland Bachmeier, dem Sohn der Gründer, geführten Galo Resort Hotels stehen. Wir haben eines davon besucht, und zwar das Hotel Alpino Atlantico mit seinem Ayurveda Kurzentrum im malerischen Ort Caniço de Baixo.

Wer keine Zeit für einen mehrstündigen Saunaaufenthalt hat, findet Ruhe und Erholung auch im eigenen Bad. Denn alles, was man braucht, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen, ist Wasser. Im privaten Wellness-Bad lassen sich Entspannung, Wohlgefühl und Komfort so miteinander verbinden, dass sie wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist wirken.

"Jeder ist seines Glückes Schmied", sagt ein Sprichwort. Wieviel Wahrheit darin steckt, zeigt der französische Psychiater Christophe André in seinem Buch "Und vergiss nicht glücklich zu sein". In alphabetisch geordneten kurzen Beiträgen liefert er Anstöße, wie wir unsere Aufmerksamkeit auf die glücklichen Aspekte des Lebens richten und somit einen aktiven Beitrag zu unserem Glücklichsein leisten.

Von Marco Börsch

Im Skopje der 1940er-Jahre erlebt ein namentlich nicht genannter, jugendlicher Erzähler allerlei Aufregendes – immerzu mit seiner ominösen, geheimnisvollen, mitunter grausamen Cousine Emilia. Eingebettet in die große Familie, deren Bedeutungslosigkeit für die Geschichte durch die ausschließliche Bezeichnung als Onkel und Tanten symbolisiert wird, streifen die beiden Protagonisten durch die Straßen ihrer Heimatstadt, treffen auf Fabelwesen, längst verstorbene Menschen und besuchen Orte der Vergangenheit.

Ein Büro für Weihnachtslieder - ist das ein Scherz? Nein. Diese besondere Servicestelle gibt es wirklich. Mit dem Wissen, dass die Sehnsucht nach dem gemeinsamen Singen und Musizieren in der Weihnachtszeit ganz besonders groß ist, oft aber Texte oder Melodiepartien fehlen, wurde im Advent 1991 erstmals das Büro für Weihnachtslieder eingerichtet.