Wellness-Tribune | Ihr Magazin für Wellness, Gesundheit, Fitness, Lifestyle

Jetzt geht es um die Stärkung unserer Immunität

Therapien von Corona-Burnout im Aadisaktthi Ayurveda Village

Dr. Nisha Anu ist spezialisiert auf ganzheitliche Medizin und Siddha-Heilkunst, einer Ayurveda-verwandten, indischen Medizin.

Corona-Infektionen bringen viele Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Viele Menschen leiden sowohl physisch mit mehr oder weniger stark verlaufenden Infektionen als auch psychisch, etwa mit Stress, Ängsten, Überforderung und Depressionen. Vor allem Corona-Erkrankte, die unter Langzeitfolgen oder am Corona-Burnout aufgrund von psychischem Stress leiden, können als Selbstzahler (bei privaten Versicherungen besteht die Möglichkeit, dass Rezepte anerkannt werden) im Aadisaktthi Ayurveda Village therapiert werden.

Wie, das erklärt die Ärztin Dr. Nisha Anu, 31, Ärztlicher Leiter und Hauptkoordinator im Aadisaktthi Ayurveda Village Hotel in Kovalam. Mit ihrem Bachelor in ‚Siddha Medizin und Chirurgie‘ (BSMS) ist sie spezialisiert auf ganzheitliche Medizin und Siddha-Heilkunst, einer Ayurveda-verwandten, indischen Medizin. Im Interview erklärt sie, wie Ayurveda zur Stärkung der Immunität und nach Corona-Erkrankungen helfen kann.

Wo genau setzt Ayurveda an, um gegen Corona-Auswirkungen erfolgreich eingesetzt werden zu können?

Dr. Nisha: Ayurveda, Indiens traditionelles Medizinsystem Indiens, verfügt über ein enormes Potenzial in der präventiven und kurativen Gesundheitsversorgung. Die Covid-Pandemie hat eine Ära der Renaissance eingeläutet, in der die Stärkung unserer Immunität als die wichtigste Strategie zur Bekämpfung der Krankheit angesehen wird. Ayurveda legt seit jeher großen Wert auf die Reaktion des Körpers, Krankheiten treten nur dann auf, wenn Bala, unsere Immunität reduziert ist. Da die Immunität nicht über Nacht gestärkt werden kann gilt es, sich um seine tägliche Routine und Ernährung zu kümmern, die dazu beitragen.

Wie kann das Immunsystem nach einer Corona-Erkrankung dank Ayurveda wieder aufgebaut werden?

Dr. Nisha: Angewendet wird etwa Nasya, dabei werden medizinische Tropfen über die Nase verabreicht oder Kavala Gandusha, Medizin oder/und Kräuter im Mund gegurgelt. Das sind nur einige der täglichen Vorschriften und Regeln (Charya), die in den klassischen Ayurveda-Schriften in Bezug auf unsere Ernährung und unser Verhalten für ein gutes Immunsystem beschrieben werden. Sie helfen jedem dabei, sich leicht an die jahreszeitlichen Veränderungen anzupassen, ohne die Homöostase des Körpers zu verändern. Sie erscheinen zwar trivial, sind dennoch wirksam. Angewendet werden sie mindestens zwei bis drei Wochen lang. Passende Nasen- und Gurgelmittel gibt es im jeweiligen Land, sie müssen nicht Ayurveda-basiert sein. Wer dazu Yoga, Atemtechniken und die richtige Ernährung kombiniert, kann sich damit auch zu Hause in seinem Heimatland wieder rasch fit machen.

Wie kann nach überstandener Coviderkrankung bei anhaltender Abgeschlagenheit und Müdigkeit geholfen werden?

Dr. Nisha: Hilfreich wäre jetzt vor allem jetzt eine Panchakarma-basierte therapeutische System- und Reinigungsbehandlung. Aber dazu später mehr. Ideal ist es, den ganzen Tag über warmes Wasser (falls nicht kontraindiziert) zu trinken, dazu Immunitäts-fördernde/verstärkende Medikamente zu nehmen. Wenn möglich sollte nur langsam, wenn es der Gesundheitszustand zulässt, in die berufliche Tätigkeit wie auch in kleinen Schritten zur leichten Hausarbeit zurückgekehrt werden. Begleitend zum Gesundungsprozess eignen sich Yogasana, Pranayama und Meditation – ebenfalls nur dann, wenn es der Gesundheitszustand erlaubt. Auch Atemübungen können, nach Vorschrift des behandelnden Arztes, durchgeführt werden. Außerdem rate ich begleitend zu einer ausgewogenen, nahrhaften Ernährung die leicht verdaulich und frisch gekocht ist. Zudem sollte für ausreichend Schlaf und Ruhe gesorgt sein, Rauchen und Alkohol vermieden werden. Werden vom Arzt Medikamente zur Behandlung von Covid-Begleiterkrankungen verschrieben, sollten diese auch regelmäßig eingenommen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten vermieden werden. Was hilft sind Selbstkontrollen zu Hause: etwa Blutdruck, Temperatur, Blutzucker (besonders bei Diabetikern) messen. Wer unter anhaltend trockenem Husten/Halsschmerzen leidet, sollte mit Kochsalzlösung gurgeln und inhalieren. Bei beiden eignet sich zudem die Zugabe von Kräutern/Gewürzen. Hustenmedikamente sollten nur auf Anraten eines Arztes eingenommen werden.

Welche Ayurveda-Behandlungen eignen sich denn speziell für Longcovid-Erkrankungen die Lunge, Nieren, Gehirn betreffen und mehr als Müdigkeit und Schwäche hervorrufen?

Dr. Nisha: Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, welches Organ bei dem jeweiligen Patienten am stärksten betroffen ist, um gezielte Behandlung darauf abzustimmen. Wir Ärzte empfehlen und bieten die hochwirksame Entgiftungs- und Entschlackungskur an, die als Panchakarma bezeichnet wird. Diese Therapie sorgt für einen der schnellsten und effektivsten Prozesse, um Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen, ihn zu reinigen. Dabei werden überschüssiges Vata (Wind), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde) aus dem Verdauungstrakt entfernt. Alle drei werden Doshas genannt und gelten als unsere grundlegenden Energien und primären Kräfte die für das Gleichgewicht von Körper, Geist und Emotionen des Menschen verantwortlich sind.  Erreicht wird dadurch eine vollständige und ausgewogene Verdauung. Diese Therapie beinhaltet nicht nur kurative und präventive Maßnahmen für verschiedene Krankheiten, sie stärkt auch die Immunität und verhindert die weitere Entwicklung von Covid-bezogenen Beschwerden. Möglich sind diese und einige weitere Kuren sowohl mit internen als auch externen Therapien in guten indischen Behandlungszentren, etwa auch dem Aadisaktthi Ayurveda Village.

Informationen: 

Aadisaktthi Ayurveda Village LLP 227/A,
K.S. Road, Vellar, Kovalam
Trivandrum, Kerala, India - 695527
Kontakt: Telefon: +91-9633-178787, +91-9633-177722,
E-Mail: info@aadisaktthiayurveda.com, www.aadisaktthiayurveda.com